01 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 71,61g | Prot: 49,96g | Karb: 115,80g.
Kahvaltı: peanut butter, ritz crackers, Diet Coke. Öğle Yemeği: bbq sauce, Diet Coke (Can), french fries, patty melt. Akşam Yemeği: chex mix, almonds, red wine. devamı için...
|
|
1606 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|