04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 53,06g | Karb: 225,78g.
Kahvaltı: Творог, Овсяноблин, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница, Жареный Рис, Балтийский Невод Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лечо, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты. Akşam Yemeği: Пряник, Кола Кола , Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Кефир, Сухие Семена Чиа, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|