04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 28,02g | Prot: 183,08g | Karb: 186,00g.
Kahvaltı: Banana, Gamesa Doradas Marias , Lala Lala 100 sin Lactosa Light, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada, Okko Rice Cakes con Quinoa. Öğle Yemeği: Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Guarnición de Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche 100 % Proteína , Meta Nutrition Meta Veg. Aperatifler/Diğer: Gamesa Doradas Marias , Onions , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas , Pasteleria Lety Blister Hojaldres Cajeta Y Piña. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|