04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 92,60g | Prot: 61,96g | Karb: 124,73g.
Kahvaltı: Eldorado Frysta Hallon, Lindroos Fiberhusk, Oatly Imat 13%, Ägg, Smör, Espressokaffe, Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: Frebaco Mathavre, Högrevsgryta. Akşam Yemeği: Coop Kladdkaka, Vispgrädde. Aperatifler/Diğer: Gurka, Tomater, Fria Gluten Free Korvbröd, ICA Extra Fin Grillkorv 75% Kötthalt, Johnnys Senap Söt-Stark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|