04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 6,50g | Karb: 74,50g.
Kahvaltı: Quaker Cap'n Crunch's Blueberry Pancake Crunch, Franz Chocolate Donuts. Öğle Yemeği: Annie's Homegrown Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|