melissatwa Günlüğü, 04 Nis 20

melissatwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Nisan 2020:

1494 kcal

Yağ: 46,27g | Prot: 140,17g | Karb: 131,05g. Kahvaltı: Market Pantry Half & Half, Blueberries. Öğle Yemeği: Stir Fried Vegetables, QFC Low Fat Cottage Cheese, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Chicken Casserole, Broccoli , Oranges , Blueberries , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Grapefruit (Pink and Red). devamı için...

sabit kilo