04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 47,29g | Karb: 384,59g.
Kahvaltı: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Whole Milk, Egg, Nature's Own Light Wheat Bread, Butter, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Nutella Hazelnut Spread, Butter Croissants . Akşam Yemeği: Best Choice Jumbo Marshmallow. Aperatifler/Diğer: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Green Valley Organics Whole Milk Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|