04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 109,09g | Karb: 218,35g.
Kahvaltı: Banano, Café, Miel, Ser Yogurt Firme, Durazno, Zumo de Limón. Öğle Yemeği: Danette Postre Dulce de Leche, Pan de Salvado, Salsa Blanca, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Akşam Yemeği: Pehuamar Maní Salado, Corona Cerveza. Aperatifler/Diğer: Danette Postre Dulce de Leche, Queso Fresco, Pizza de Queso, Uva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|