|
Größe 1,65 m
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 65,12g | Karb: 322,28g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Orange, Deli Reform Das Original, Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig , Delta Linsen mit Suppengrün, Thomy Scharfer Senf, Tomatenmark, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Rapsöl, Kaufland Bio Vollkorn Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Farmer Paranusskerne, Leinöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Romanasalat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|