04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 40,07g | Karb: 153,75g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Сало, Хлебодар Хлеб Бородинский , Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Öğle Yemeği: Сыр, Хлебодар Булка Днепропетровская. Akşam Yemeği: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Мандарины, Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Путассу. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|