05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 47,42g | Karb: 177,44g.
Kahvaltı: Nesquik Mini, Кофе, Жареное Яйцо, Сосиска. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, РОЯ Цукаты Ананас, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Макфа Вареные Макароны. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Биомакс Кефирный 1%, Пятерочка Грейпфрут, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: РОЯ Цукаты Ананас, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|