05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 149,52g | Karb: 228,51g.
Kahvaltı: Умный Выбор Овсяное Печенье, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, Gusto Хрен Белый с Лимоном, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Yummy Jam Вишневый Джем, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Евроопт Банан, Bonduelle Оливки , Петруха Филе Куриное Запечённое, Мира Пюре Картофельное Сухое. Akşam Yemeği: Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Coffee Flat White, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит". devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|