05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 41,36g | Karb: 163,43g.
Kahvaltı: Alfamart Buah Naga. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Tempeh, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Fried Battered Fish, Nasi Putih, Winged Beans (Immature Seeds). Akşam Yemeği: Bakwan, So Good Chicken Karage, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Potato Chips (Salted) , Sugar, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Carrots , Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|