05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 102,63g | Karb: 149,64g.
Kahvaltı: Ашан Сухари из Хлеба, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Кофеее с Сахаром и Молоком , Ашан Сухари из Хлеба, Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Orion Choco Pie, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Жаркое из Свинины. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Творог 1,8%, Макдоналдс Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|