05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 90,66g | Karb: 132,73g.
Kahvaltı: Bite Молоко Соевое с Ванилью, Геркулес Геркулес Монастырский, Кедровые Орехи , Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Брусникой, Nutiva Семена Чиа, King Island Кокосовые Чипсы. Öğle Yemeği: Гороховая Каша, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Vici Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пирог «протеиновый», Фуджи Яблоко , Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|