05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3556 kcal
|
Yağ: 148,31g | Prot: 163,84g | Karb: 373,83g.
Kahvaltı: Кекс апельсиновый, Медовик с заварным кремом, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сырники. Öğle Yemeği: Кекс апельсиновый, Чай, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлеб ржаной домашний, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Медовик с заварным кремом, Хлеб ржаной домашний, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Рис Отварной, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Akşam Yemeği: Медовик с заварным кремом, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Aperatifler/Diğer: Медовик с заварным кремом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб ржаной домашний, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Балтика Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|