05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 73,94g | Karb: 189,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Grona Зоологическое Печенье, Ferrero Нутелла, АТБ Маффин К Кофе , Запеченный Картофель, Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Путассу. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Запеченная или Жареная Путассу. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|