05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 135,58g | Karb: 147,35g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сушеный Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Хлебец с Луком, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Global Village Апельсиновый Сок, Куриное Филе, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: KDV Шоколадно-Ореховая Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|