05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 61,41g | Karb: 147,73g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрая Кормилица Ацидолакт 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Картошка с тушенкой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Молочная Благодать Желе. Aperatifler/Diğer: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Пеликан Тунец Натуральный Филе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасья 29 Kilo Geçmişi
|