05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 64,77g | Prot: 74,79g | Karb: 179,64g.
Kahvaltı: БКК Лаваш Персидский , Премия Горбуша Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Nestle Kitkat Ruby. Öğle Yemeği: Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Яичный Белок, БКК Лаваш Персидский . Aperatifler/Diğer: Апельсин, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Winway Сушёная Клубника, Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Di Millionaire Kilo Geçmişi
|