05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 53,86g | Karb: 178,59g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Окей Огурцы Соленые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Heinz Соевый Соус Классический, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Bounty Bounty , 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Пепси Пепси Лайм, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|