05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 20,55g | Prot: 45,96g | Karb: 48,93g.
Kahvaltı: Polonaise Chrzan Tarty, Jajko, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%. Öğle Yemeği: Cebule, Bieluch Serek Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|