05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 73,06g | Karb: 140,19g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Salami, Weihenstephan Butter, Edeka Putenfleisch in Aspik, Netto Sonnenblumenkernbrot, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade , Weißwein, Zucker, Rhabarber, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Akşam Yemeği: Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Becel Vital, Leerdammer Leger. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|