|
За неделю минус 200 гр. За все время минус 14,200 😊
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 9,33g | Prot: 44,70g | Karb: 67,29g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты на Пару, Здорова Родина Варенье Клубничное, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вермишель. Akşam Yemeği: Кофе. Aperatifler/Diğer: Печень Куриная Жареная, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|