|
Post ricarica + 0.4 kg plica e circonferenze invariate
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Yağ: 98,88g | Prot: 174,27g | Karb: 293,78g.
Kahvaltı: Novi Crema di Nocciole , Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Aia Albume. Öğle Yemeği: Gran Casale Grana Padano, Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Primadonna Olio di Oliva, Sale Marino, Conad Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Sale Marino, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati , Gran Casale Grana Padano, Salmone Fresco, Primadonna Olio di Oliva, Carote Bollite. Aperatifler/Diğer: Acqua del Rubinetto, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Fuji, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Aia Albume. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|