05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 61 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 141,79g | Prot: 31,24g | Karb: 189,13g.
Kahvaltı: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Лента Плетенка с Маком, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Растительное Масло, Сало, Слобода Майонез Провансаль 67%, Простоквашино Сметана 20%, Драники. Akşam Yemeği: Лента Плетенка с Маком, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|