05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 82,59g | Karb: 101,35g.
Kahvaltı: Сахар, Леовит Кофе для Похудения, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гурман Сыр. Öğle Yemeği: Худеем За Неделю Чай Похудин, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Global Village Фасоль Стручковая . Akşam Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Данон Творог Мягкий 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Fit Parad Горячий Шоколад, Viva La Crema Соус Бальзамический, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaGusarova81 Kilo Geçmişi
|