05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 124,76g | Karb: 85,92g.
Kahvaltı: Кофе, Кофе с Молоком, Milbona High Protein Pudding Schoko, K-Classic Gouda, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Чечевица Вареная, Индейка. Akşam Yemeği: OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Фенхель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|