05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 68,88g | Karb: 51,23g.
Kahvaltı: Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Akşam Yemeği: Семечки. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль Сырой, Ларец Сыр Легкий, Запеканка с Клюквой NZ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|