05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 90,69g | Karb: 134,48g.
Kahvaltı: Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Saladinettes Betteraves Rouges aux Oignons Émincés, Fleury Michon Des de Poulet. Akşam Yemeği: Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Freshona Maïs, Ocean Sea Filet de Colin d'alaska. Aperatifler/Diğer: Quatre-Quarts au Beurre, Envia Fromage Blanc 2,9%, Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|