05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 69,14g | Prot: 113,29g | Karb: 221,95g.
Kahvaltı: Bio Räucherlachs, Bönsel Kochkäse 40%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Butter, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Öğle Yemeği: Chiquita Banane, Sardinen in Öl (Konserviert). Akşam Yemeği: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Vitakrone Poulet Curry, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Äpfel, Orangen, Erdbeeren, Aldi Garnelen, Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Lasagne mit Fleisch. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|