05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 158,13g | Prot: 92,01g | Karb: 20,03g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, Café Espresso, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Mea Vita MCT Oil. Öğle Yemeği: Choví Ajonesa, Rabanito, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aguacate, Aceite de Oliva, Hacendado Longaniza de Magro Fresca, Martínez Morcilla de Cebolla, Serrano Longaniza Fresca de Pollo. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Cortezas de Cerdo, Entrepinares Queso Semicurado, Mercadona Caballa Fresca. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Mondada, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Hacendado Fresa o Freson. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|