05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 88,28g | Prot: 134,03g | Karb: 97,76g.
Kahvaltı: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Геркулес Геркулес Традиционный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Иван Поддубный Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Maxler Протеин "Латте Макиато", Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|