05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 18,27g | Prot: 57,81g | Karb: 163,90g.
Kahvaltı: Água, Limão. Öğle Yemeği: Bellarom Café Solúvel, Aletria, Arroz de Marisco. Akşam Yemeği: Auchan Bolacha Água e Sal, Laranjas, Milbona Skyr Mirtilos. Aperatifler/Diğer: Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Sondey Bolachas de Arroz, Maçã. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|