05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 69,63g | Karb: 165,16g.
Kahvaltı: Семена Льна, Дикси Банан, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: ВкусВилл Гречка Зелёная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Сыр Российский, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Цветная Капуста, Куриная Печень, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Лук. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|