05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 124,67g | Karb: 80,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо Куриное, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Драники Овощные, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Куриное Филе, Белая Дача Салат Тоскана, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|