05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 67,13g | Karb: 126,10g.
Kahvaltı: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Öğle Yemeği: Apples, Clementines, Oatmeal Muffin, Egg, Cauliflower, Potato, Beatrice 0% Skim Milk. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Avocados, Tomatoes, Kale, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|