05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 85,58g | Karb: 359,30g.
Kahvaltı: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Vollkorntoast, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Kühne Rotkohl das Original, Gut & Günstig Rückenspeck, Rinderroulade, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Top Mare Räucherlachs, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika, Seeberger Ingwerstücke, Knoblauch, Harry Vollkornbrot, Makrele Geräuchert. Aperatifler/Diğer: American Sandwich Vollkorn, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Vom Land Waldhonig, Physalis, Banane, Harzer Harzer Käse, Aldi Mandeln, Äpfel, Möhren, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|