06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 75,90g | Karb: 128,09g.
Kahvaltı: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Цезарь Пельмени, Рис Отварной, Своя Компания Борщ со Сметаной. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|