05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 68,63g | Karb: 150,01g.
Kahvaltı: Frutillas, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Carne Asada. Akşam Yemeği: Azúcar Granulada, Té Supremo Te, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|