05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 85,60g | Karb: 162,42g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Абрикос, Мой Кекс из Овсяной Муки, Куриное Филе в Сметане, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Мой Кекс из Овсяной Муки, Сметана 15%, Моя Творожная Запеканка2. Aperatifler/Diğer: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Рыба на Пару, Мой Винегрет. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|