ilaune Günlüğü, 05 Nis 20

Não é fácil, mas é possível!
62,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

90 kcal Yağ: 5,89g | Prot: 8,55g | Karb: 0,18g.   Kahvaltı: Leão Chá Verde. Öğle Yemeği:  Café. Akşam Yemeği:  Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer:  Café. devamı için...
1471 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ilauane, você inspira muita gente! Sempre mostro sua vitória para meu marido para mostrar que é possível, apesar das dificuldades. Sua história é parecida, ele tem pré diabetes (graças a Deus está controlada) é hipertenso, tem gordura no fígado. Tem muita preguiça de fazer atividade física, mas com jeitinho (diga-se pressão kkkk) as vezes consigo arrastar ele pra pedalar, fazer uma caminhada. A circunferência abdominal diminuiu bastante, sigo ajudando como posso. Estou relatando tudo isso pra mostrar que pessoas como você, são inspiração pra gente! Basta acreditar e fazer nossa parte quem gente consegue!!! Você tem seguido na Lc? Como anda seu diabetes, toma medicação?  
05 Nis 20 üye tarafından: Pri✌🏻
Me desculpe não havia me atentado, li agora que você conseguiu suspender a medicação para diabetes e pressão alta! Que maravilha 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
05 Nis 20 üye tarafından: Pri✌🏻
Isso me deixa mais que feliz quando leio um relato desse! Consegue sim! A força de vontade precisa virar hábito. Que sorte seu marido ter uma pessoa como vc na vida dele! Graças a Deus n tomo mais medicação alguma! Só por isso, ja valeu e vale todo esforço e disciplina para não voltar ao que eu era! Deus abençoe vcs e estamos aqui pra ajudar sempre! 
05 Nis 20 üye tarafından: ilaune
Amém, que Deus abençoe você também Ilauane ❤️🙏🏻🙏🏻 Ele vai conseguir também 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Obrigada por ser essa pessoa sempre tão prestativa 😊 
05 Nis 20 üye tarafından: Pri✌🏻
parabéns!!!👏🏼👏🏼 
05 Nis 20 üye tarafından: sklenke
Obg! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾❤️ 
05 Nis 20 üye tarafından: ilaune

     
 

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