05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 24,78g | Prot: 32,20g | Karb: 65,42g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Царский Улов Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Свеклы с Чесноком, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Зебра Пирог, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|