05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 123,55g | Karb: 37,12g.
Kahvaltı: Jacobs Millicano, Geneticlab Omega 3, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Помидоры. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|