06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 46,38g | Karb: 158,84g.
Kahvaltı: Kurma, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kurma, Alpukat, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|