06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 54,58g | Karb: 151,85g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Kacang Rebus, Ikan Layang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayur Asem, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Layang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rujak, Cireng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|