06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 81,95g | Karb: 148,76g.
Kahvaltı: Помидоры, Ичалка Сыр Диетический, Ашан Филе Куриное Запеченое, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Delicados Тортилья. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Бридер Сосиски Люкс, Помидоры, Яйцо, От Мельника Мука , Ичалка Сыр Диетический, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский Мой, Ironman Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|