06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 55,38g | Karb: 133,66g.
Kahvaltı: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Шебекинские Макароны Спирали. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Vici Креветки Очищенные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|