06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 73,01g | Prot: 91,72g | Karb: 129,09g.
Kahvaltı: Клубника, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, BeFit Омлет с Шампиньонами. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картошка с Курицей в Духовке с Грибами. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Vici Кальмар в Панировке. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков , Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Кофе с Молоком, Киви, Зеленый Чай, Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|