06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 22,68g | Prot: 40,14g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вареное Яйцо, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|